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产后祛斑就吃这些食物

发布人:admin   发布时间:2015-01-19 20:48


 
1.产后祛斑西红柿有奇效
  怀孕期间,人体皮肤上形成的色素,大多时间不长,也就是几个月的时间,因此祛斑也就不是一件很难的事情。西红柿能很好地吸收掉因太阳光紫外线照射而形成的黑色素,这些色素也就是导致女性长斑的幕后黑手,只要把它们都吸收掉了,女性的皮肤就会变得又白又光滑,斑点自然也就不见了。为什么爱吃西红柿的女性皮肤又白又好呢,也就是这个原因。产后女性祛斑还在等什么,吃点西红柿吧!
  2.产后祛斑 黑木耳 来帮忙
  我们平时只知道吃 黑木耳 能改善肝胆器官的循环,却不知道吃 黑木耳 也有美容祛斑的效果, 黑木耳 是很好的美容养颜产品,产后多吃 黑木耳 还可以预防女怀患上 产后忧郁症 ,没有理由产后不吃 黑木耳 吧! 黑木耳 的吃法也很简单,可以炒,可以做汤,还可以炖,每一种味道都很鲜美,关键是怎么吃都不用担心长胖,妈咪们还在考虑什么呢?健康肤色就这样子吃出来,斑点就这样子吃得不见。
  3.产后祛斑胡萝卜炒鸡蛋
  女性产后如果有少量的小斑点,可以多 吃胡萝卜 炒鸡蛋来改善,胡萝卜素能很好地提升人体皮肤的免疫力,抵抗色斑的生成起到淡化色斑的作用。鸡蛋含有丰富的营养成分,产后 吃胡萝卜 炒鸡蛋有增加皮肤弹性,美白皮肤的作用。不过女性们一定要记住,胡萝卜不可多吃,吃多了会导致摄入胡萝卜素过多而中毒,令皮肤变得又黄又干燥,很是难看。产后吃适量有美肤作用,吃多了就成反作用了。
  4.产后祛斑山药枸杞粥
  山药枸杞能很好地清肝明目,将体内不良热气和虚火排出体外,也就令皮肤变得白嫩红润起来,有肝气郁结的女性,往往皮肤带黄,容易形成色斑,对女性健康不利。在山药枸杞粥内再加入适当的红枣有助于调养皮肤,令皮肤白里透红,很有光泽。山药的营养成分也很高,吃了有助于母乳分泌,对产后母乳喂养也有帮助。

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